怎样把腰束到极限
本人腰围61cm，但不太注意时很容易长粗（如晚上一直吃甜点等）。关键不要一次性吃多，一直卡着腰带，其实也没设么特别的，但要坚持住，经常做腰部运动（如呼啦圈等，每天坚持做，每次15分钟左右，这个看个人，也可以练腰力的，呵呵~~），一点经验，希望有所帮助。
腰围多少算细的呢
一般腰围50就算细的了。
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腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。
来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说，他们对超过35万欧洲人进行了平均9.7年的跟踪调查。这些人在调查开始时的年龄平均为51.5岁。
结果表明，一个人的身高体重指数（BMI）即便处于正常范围内，但如果腰围过大，过早死亡的几率仍会大大高于常人。
腰围这一研究结果提供的强有力证据证明，一个人即便整体算不上超重或肥胖，但如果腰部积聚过多脂肪，对健康也会造成严重威胁。
对相同BMI指数的研究对象进行比较。结果发现，随着腰围上升，早亡的几率也会升高。具体来说，男性腰围超过120厘米、女性腰围超过100厘米，其早亡的几率是腰围正常人（男性小于80厘米、女性小于65厘米）的约两倍。
女孩子的腰究竟可以束多细？
应该从18岁发育成熟后开始进行束腰，要用corset
束
，不要用皮带或有弹力的带子束，这样可以保持腰围不会变粗和越变越细的，关键是要能坚持，一天都不能松懈的，坐姿要正确，
腰背要挺直，多锻炼，不要将自己束缚得过度了，毕竟也不是太好受的，为美多少要付出一些代价的，束腰两年，感觉身体没有出现什么不良症状，开始也担心过会影响身体健康。但腰束太细是会影响那个部位的发育和功能的，太细的腰会显得身材比例不好，如果是楼主想要束腰，那么希望楼主能慎重把握。
望楼主采纳o()o~
腰能不能束到自然状态下1尺7以下？
束腰可以的，但是也要看自身身体条件，如果本身肋骨突出，骨架偏大的，那就不太可能在自然状态下一尺七的腰围。
