有一个强壮的肌肉不光要在平时中勤于锻炼,还要在后天中不断保持。男人拥有一生美美的肌肉,这是雄性之美。世界上都会举行健美大赛,这些来自各地人们都展示着自己强健肌肉,无不令人赏心悦目。下面小编就来盘点一下世界上最强壮的人。
世界上最强壮的人
1、罗尼·库尔曼
罗尼·库尔曼出生于1964年美国路易斯安那州的门罗,罗尼有着1.8米身高,近140公斤体重,在每次健美大赛中都顺利夺魁。你看他那宽广的胸部,结实粗壮的线条,条块十分分明的背部和肌肉,粗壮美感的大腿,无不让人十分欣赏不已。
罗尼全身的脂肪含量没有超过5%,在每次训练都有一定计划,例如每周训练六次,每天训练两块不同的肌肉,这样一周下来每块肌肉都会得到两次刺激,且训练次数和组数极多,具有高频率、高容量、高强度的训练。
2、阿诺德·施瓦辛格
阿诺德·施瓦辛格不仅是一位健美运动员,还是一位好莱坞影星。大家看过终结者系列电影,就会看到这位主角在影片中精彩演出。还有他拥有着十分强壮肌肉,从1971年健美大赛一直到1975年连续夺得了六年冠。
施瓦辛格在美国大众中是一种文化代表,代表一种强者和力量的化身,是美国人精神偶像。在电影中,它就是一位终结者,是动作电影的代言人,承载着更硬、更快、更强,高举巨型机枪和永不懈怠的肌肉。
3、李·哈尼
李·哈尼是20世界最伟大的健美运动员,他开创了“哈尼”时代,给健美届带来的不仅是水平的提升,而是对健美这项运动一个划时代的飞跃,自他之后的健美标准得到大大提升。一生获得八次奥林匹亚先生,是世界上唯一获得此殊荣两个运动员之一。
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